是练武之人，太频繁了，对身体不好。”
“男人说什么都不能说不行，不行也得行！”
“......”
经历了生死擂的事情，明光道的五家传统武馆变的很是低调。
可风波远远没有停止。
尚武国术馆和五家武馆进行生死擂的事情却传遍了附近的大街小巷，成为不少市民茶余饭后闲聊的话题。
一时间，尚武国术馆名声鹊起。
又得益于报纸上的宣传，不提明光道武馆的招生火爆，就连来西洋菜街武馆报名的学员也多上了不少。
至于，陈尚武和陆心怡的结婚的事情。
虽然两人已经确定，但也不是马上就结婚。而且最近一段时间，陆心怡忙着升职考核的事，这件事就耽搁了下来。
明光道的分馆走上了正轨，将张毅留在那边帮忙，陈尚武就带着张天斌回到了西洋菜街的武馆。
除了偶尔教学员练拳外，接下来的几天，陈尚武几乎泡在了武馆二楼，来磨炼自己的肢体力量。
打沙包也由两脚负重，变成四肢负重。
四根绳子绑在双手和双脚的护腕上，每根绳子的另一端则穿过头顶的铁架系着一个装着重物的麻布袋。
每个袋子重约三十斤，四个袋子就将近120斤左右。
陈尚武赤裸着上身，肌肉分明的手臂伸出，右拳重重的击打在面前的沙袋中，发出“嘭”的一声闷响。
他双脚蹬地，跨步上前，来到一旁回落的沙袋前，左脚跺地，右腿如同猛龙升天，绷紧的脚背直接砸在沙袋上。
“嘭！”
一声炸响，沙袋以更快的速度扬起。
陈尚武脚步激烈交错，身形转换间，他身后架子上装着重物的麻袋随着他的动作上下沉浮、颤抖。
“嘭！嘭！嘭！”
一时间，整个二楼都充斥着重击的声音。
八极拳、擒拿、潭腿。
陈尚武在磨练筋骨之余，也在摸索整理自己的打法，来形成自己独有的打法。
在他看来，武术的套路招式和打斗比武并不相干。
两人比武，对方也不会跟着你的套路打，只有化繁为简，才能做到拳由心中生。
站在一旁的张天斌虽然已经见识过陈尚武练功。
可当他听着那一声声仿佛能炸裂耳朵的重击声，看着沙袋凹陷的痕迹和扬起的夸张幅度，还是忍不住嘴角直抽抽。
很明显，那天两人的切磋，陈尚武留手了。
要不然以对方现在练功的力度，他肯定撑不了那么多招。
半个小时后，陈尚武收拳而立。
他吐了口气，解开绑在手腕和脚踝上的绳子，系在旁边的架子上。
张天斌凑上前，将手中的毛巾递了过去。
脸上带着好奇：
“啧啧，你好像说过八极拳属于内家拳，可我看你练功时的方式，通过负重击打来磨炼筋骨的力量，比我们练外家拳的都要夸张。”
潭腿是典型的外家拳，练拳之初就是要脚踢木桩，在通过药功，逐渐磨炼腿部胫骨的硬度，将腿部练的坚硬如铁。
可陈师傅的练功方式就连他这个练外家拳的都自叹不如。
“有区别吗？”
陈尚武脸上带着笑，接过毛巾，擦拭身上的汗水。
“内外兼修，齐头并进嘛，只有能打倒人你管他是内家拳还是外家拳。”
“也是！”
张天斌若有所思。
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