“对了陆空，肉体锻炼可不能只锻炼力量，速度和反应能力同样也得提升上去。之前班主任说的没错，近身战斗的练习是很有必要的，你可别忘掉了。”卡书亚热心肠的提醒道：“那边有锻炼反应能力的器械，你可以去看看，还有那边的格斗区有播放近身战斗教程的光幕，可以自己学习。”

　　“多谢了，我去其他区域看看。”陆空笑着点头。

　　“好，我去跑跑步。”说着，卡书亚去了跑步机的区域，而陆空对于锻炼反应速度的器械很好奇。

　　那是一间金属制的八角房间，房间内部的平地只有两三平米的样子，房间内侧的墙壁上有一个个孔洞，孔洞会随机发射出塑料子弹，可以通过房间内的控制面板控制子弹发射的频率和速度。

　　站在里面的人通过躲避子弹来锻炼自己的反应能力和速度。

　　陆空尝试了下最低级别的频率和速度，然后就被射成筛子了。

　　还好这不是真正的子弹，只是塑料的，不然的话，人都没了。

　　不过即使是塑料的，打在人的身上还是很疼的，陆空走出八角房间的时候，身上的皮肤都布满了一个个红点。

　　当然，陆空能感觉的出来，这对于锻炼反应能力确实有很大的帮助，以后可以常练习这个。

　　之后，陆空又去尝试了下其他的机械，发现跑步机上有专门的负重带，可以增加重量，对于锻炼速度也有很大帮助。

　　至于近身战斗的教程，陆空也看了下，里面包括了人体的各种弱点，如何做到一击必杀，如何防御敌人的攻击等等。

　　陆空看完之后感觉深受启发。

　　当然，这些近身战斗技巧都是建立在双方差距不大的情况，如果力量差距太大，那再厉害的技巧也无法弥补力量上的差距。

　　另外，对于元素系和魂系的灵能者来说，他们可以配合元素和念力等手段，在近身战斗的时候，只需要躲过杀招，之后就可以通过自身的优势来进行反击。

　　时间流逝，不知不觉间，陆空在训练室内已经呆了几个小时，外面的天色已经变得暗淡，夕阳都快落山了。

　　同样在训练室内的同学，只剩下卡书亚还在，其他人都已经走了。

　　陆空和卡书亚打了声招呼，之后就离开了训练室。

　　…………

　　接下来的几天，陆空制定了自己的训练计划。

　　上午的文化课不用多说，而下午的灵能课程，陆空就直接去武道训练室锻炼肉体，在负重状态下练习，效率比起在家里徒手锻炼要高上不少，也算是变相节约了不少时间。

　　而回到家里后，陆空就开始冥想修炼，提升修为。

　　不得不说，【完美之躯】不愧是不朽级的体系天赋，陆空只觉得自己的肉体每时每刻都在变强。

　　不仅是力量上变强，速度上和反应能力上，随着陆空每天坚持不懈的锻炼，同样也

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