道。

　　“哦怪不得呢，我每天回去读着读着就犯困，没精神呀，白起有些不好意思的说了一句。

　　杨凡看了一眼几人说道，“我看咱们几个的身体都不是很好，而我这有一套很好的锻炼方法，不仅可以强身健体还可以培养自己的意志你们觉得怎么样？

　　杨健直接就答应了下来，张龙也说没问题，赵兴和马汉犹豫了一下也点了点头，只有白起有一些担忧的说道，“本来就吃不饱，如果活动的多了就该挨饿了。”

　　没问题的，关于吃饭，这也是一种锻炼，自给自足。如果大家都没意见的话从明天寅时开始吧，早起一些。

　　众人点了一下头，便各自回去了。

　　回到家的时候杨父不在家，母亲马氏还在灶膛做饭，笑嘻嘻的跟马氏打了声招呼便跑到母亲所在的屋子用针和破布缝了六个大布袋，然后装上沙子，跑步的时候背着，用作负重训练，众所周知，宋朝的骑兵因为缺马所以人数并不多，主要以步兵为主，面对游牧民族为主的辽国骑兵，大宋以重步兵作为主要作战手段。由于身上的盔甲和武器平均重达八十斤到一百二十斤左右，严重的消耗了作战士兵的体能，因为负荷过重，所以机动性差便被暴露了出来，因为面对的是以骑兵为主的游牧民族，所以大宋选择了重盔甲的保命性。因此杨凡的锻炼方法就是简单的训练体能，增加身体的抗疲劳程度和挖掘身体极限。以增加将来在战场上的生存机会。

　　五月的清晨，雾气还没有散尽，淡淡的凉意，让六个少年本来还有些的困意瞬间消失。“杨凡，我们这个布袋这是干什么的，怎么训练？”马汉有些疑惑的问道。

　　“每个沙袋都装上两斤沙子背着它，围着村子跑两圈，两个月后我们的体能都会更加的健壮，意志都会更加的坚韧。无论以后是保家卫国去当兵，还是科举入朝为官都会有所帮助，那时候我们不用为了体力差而在战场上而轻易丢掉性命，不用为了当官因为体力差而生病辞官，更是为了以后我们以及我们的家人不再面对敌人的钢刀丢掉性命”杨凡没有慷慨激昂的动员，有的只是最现实的鼓动。

　　众人互相看了看，点了点头便对着杨凡大声说道；开始吧！

　　好！六人为一纵队，我打头，开始！

　　杨凡率先跑了出去，其他人陆续的跟了上去

　　王老汉家住在小田村的西侧，是这个村的老人了，由于年岁大了，睡的时辰也就少了，习惯了每天起的早早的，去村里溜达一圈，

　　恩？什么声音？一二一、一二一......一、二、三、四，一二三四！整齐嘹亮的喊声从对面传来，咦？打头的那个不是老杨家的大小子吗？后边的那几个不是老马家的，还有老王家，老白家，老赵家的大小子吗?怎么了,被

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