又在带保安在晨练。
据说从第一天开始就没中断过。
即使跟着江帆外出,人不在时也会指定人带着晨练。
江帆路过时还思考了一下。
老话常说贵在坚持。
做任何事,怕的不是困难,而是不能坚持下去。
虽然很像鸡汤,但不管做事还生活习惯的养成,都需要坚持,就跟保持晨练一样,希望自己也能坚持下去,一个星期至少要有五天爬起来跑步……
不行,有点多。
三天就可以了。
越想越觉的这玩意挺难的。
坚持两字好写,说起来也简单。
可做起来真的挺难。
或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。
瞎琢磨了一阵,号子声渐渐离远了。
花了四十分钟,绕着世纪公园连跑带走了一圈。
江帆腿早软了,脚也麻了,出了一身汗。
本来早上是脑子最清醒的时候,结果运动过量,把脑子也给累到。
只想躺着不动,什么也不想好好休息一阵再说。
回到家时刚好七点,两个小秘已经起床,正在洗脸。
江帆上楼冲了个澡,出来的时候姐妹俩已经收拾完,在他屋里点外卖。
裴雯雯瞧瞧她江哥,问:“江哥,你跑了多远?”
裴诗诗也瞅着江帆,觉的江哥总算干了件正确的事。
江帆卖个关子:“你猜。”
裴雯雯眼珠儿一转:“最多绕着四季花园跑了一圈。”
“我有那么没用吗?”
江帆扔掉浴巾,走了过去摸头:“绕着世纪公园跑了一圈,明早你俩陪我一起锻炼。”
裴诗诗连忙道:“你先把衣服穿上。”
裴雯雯则瞅了几眼,才把头扭到一边。
一个人看没有问题,公共场合就不好意思了。
江帆床上一躺,说:“不穿了,你俩快给我捶捶腿,今天跑了快五公里,现在胳膊腿都在疼,诗诗捶左腿,雯雯捶右腿,得放松下肌肉,不然得疼好几天。”
裴诗诗啐了声:“那也先把内裤穿上。”
裴雯雯忙去拿了条内裤,姐妹俩合力给套上。
结果卡在关键位置,立的高高的不下去。
裴诗诗俏脸有点红,不好意思乱碰。
裴雯雯稍好点,按住小江把内裤给拉了上去。
江帆不是装的,好久没运动了,一下锻炼有点过量,就扯到蛋了,胳膊腿酸疼酸疼的不舒服,现在的城市居民长时间坐办公室,稍微运动过量都这样。
两个小秘一边一个,坐在床上给他捶腿。
可也就是心里安慰,该疼还是要疼。
过了一阵,外卖送来了。
穿上睡衣下楼吃饭。
吃过早饭在花园里活动了几下腿脚,江帆才去了公司。
……
吕小米今天提前上班的,早了半个小时。
开着宝马载着叶秋萍到公司,先到E栋收拾卫生,保洁员只负责外面,江老板的办公室不是谁都能随便进,里面还有保险柜小金库之类的都由她掌管。
怎么能让
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