风撇嘴道。
“既然记住了，那你来给大家示范一遍。”陆轻鸿说道。
“没问题。”
轩辕乘风笑了笑，而后走了出来，脑子里回想了一遍，然后开始示范那套动作。
可是，轩辕乘风做前面的三个动作还很流畅，可是在做到第四个动作时，他的脸色顿时憋得通红一片，额头上都布满了密集的汗珠。
“这……这是怎么回事……怎么会这么累？！”
轩辕乘风艰难地说了句。
“乘风，别装了，快点做完啊！”公孙瓒笑呵呵地道。
“对啊，这套动作这么简单，别演戏了。”
赵玄虎也笑着附和了一句。
其他人也都带着戏谑的笑容，显然觉得轩辕乘风是在演戏。
轩辕乘风也觉得自己不能在这么多人面前丢人，所以咬紧牙关开始做第五个动作。
可是，轩辕乘风第五个动作还没做完，他实在是只撑不住，“扑通”一声，直接一屁股跌倒在了地上。
“哈哈哈……”
众人见状，都跟着哄笑了起来，觉得轩辕乘风的戏演过了。
叶飞轻轻叹息了声，扫了眼这些年轻武者们，说道：“各位，这套动作可没你们想象的那么简单，你们也别嘲笑轩辕乘风。
我敢保证，你们在场的大部分人可能连第三个动作都完成不了，还不如轩辕乘风……”
“盟主，你这未免也太瞧不起我们了吧？不就是做个动作么，这有什么难的。”
公孙瓒笑着说了句，而后挥了挥手，道：“来，大家都跟着一起做这套动作，给盟主看看！”
“好！！”
所有人都兴致冲冲，开始做这套动作。
可没过几秒钟。
“哎呀！”
“啊呀！”
“痛痛痛！”
一部分年轻武者们根本连三个动作都坚持不了，就直接摔倒在了地上。
有些人还在咬牙坚持，可依旧坚持不到第六个动作，也摔在了地上。
没过一会儿，所有年轻武者全部摔在了地上。
这一刻，所有人脸上的笑容都消失了，他们这才明白，刚才轩辕乘风并不是在演戏，而是做这套动作真的很累，比扎马步、走梅花桩、跑步啥的都累无数倍。
“盟主，这到底是怎么回事啊，为什么这套动作看起来这么简单，可做起来这么费劲，这么累呢？”公孙瓒问道。
其他人也都一脸疑惑地看向叶飞，都想知道答案。
叶飞淡淡一笑，道：“虽然这套动作的每个动作看起来都很简单，但是，这每个动作所锻炼的都是你们全身上下的每一块肌肉。
因为你们身上的很多肌肉平时都没怎么用力，所以一旦用力，自然会感觉到酸胀和费劲，也会感觉到很累。
轻鸿之所以做这套动作看起来不怎么费劲，那是因为他已经练了很久了。
所以，我现在给你们的要求不高，每天至少完成这一套动作三遍，就算合格。
当然了，后
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