“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
种田后的我每天都想暴富:第87章 第 87 章 发表于 2021-11-05 16:11:54如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
妖婿:067:落神之体 发表于 2019-05-23 17:46:00邵麟沉默地点了点头
网游之最高悬赏:第733章 震撼 发表于 2017-12-13 17:58:00“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
重生九零小媳妇:第五百六十二章怀孕 发表于 2019-11-12 10:37:15当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
神豪从捡垃圾开始:第三十一章:《御针救人》 发表于 2020-08-14 07:09:28