不要受到他人影响,你单独去另一块场地,还要再次强调一下,移动时,注意自己的身体平衡!”
林慕双觉得她很失败,明明感觉董明的步法看起来平平无奇,她却根本无法追上对方的脚步,自己的步法真的那么不堪吗?
单独来到了一块场地,林慕双强迫自己静下心神,不再留意董明的动作,同时心里默念,“平衡、节奏,节奏、平衡!”慢慢地,她似乎又一点一点地,找回了自己的感觉,
跑步法不是打比赛,在比赛中,球员还可以找出空暇调整自己,也就是相当于变相的休息,可是跑步法不行,根本没有偷懒的机会,虽然速度不算多快,却没有停顿,体能消耗迅速,只是一会儿功夫,林慕双就感到了双腿发软,控制身体平衡也变得困难了起来。
林慕双不准备马上休息,因为,她发现旁边的董明,仍然不紧不慢地奔跑着,所以,不服输劲头开始作怪,哪怕明知无法与董明相比,仍然不想与对方拉得太远。
“林慕双,注意节奏!”
林慕双已经在艰难支撑,汤老师的声音却在耳边响起,她知道自己的情况,现在体能已经明显不足,为了能继续坚持,林慕双降低了节奏。
减缓节奏之后,林慕双也不可能继续坚持太久,很快,她发现,自己的双腿似乎陷入了泥潭之中,每一步落下,脚下都软棉棉的,好像场上根本不着力,而抬腿之际,又必须用尽全力,把腿从淤泥中拔出,这种情况下,又哪里还顾得上节奏感?
林慕双知道无法继续了,有些沮丧地停下了脚步,不甘地看着仍在场上轻松奔跑的董明,缓缓来到汤老师身旁,声若蚊蝇道,“我跑不动了!”
汤老师却面无表情,看了一眼手表,点了点头说道,“坚持了十分钟,不错了,先休息十分钟,等下再跑十分钟!”
“哦!”悻悻地放松着腿部肌肉,林慕双又对汤老师说道,“董明还要训练多久呢,他不用休息吗?”
汤老师侧脸看了一眼林慕双,知道个小丫头心里不服气,却也没有道破,只是淡淡道,“董明会一直坚持半小时,中间不休息!”
“啥?他要跑半小时!不会把人累死吧!”
“没有一点体能,凭什么做体育生?慕双,羽毛球对你来说只是业余爱好,心思不要太重,不要跟董明去比,没有可比性,你们两人的道路不一样,跑步法,对董明来说,只是最容易的训练内容。”
林慕双哪里见过专业球员的训练?她一直认为,专业球员的训练内容,应该与自己练的内容差不太多,只是应该数量比自己多些而已,可今天看到了董明的训练强度,直接颠覆了她的三观!
什么?这么高强度的步法训练,在汤老师口中还只是比较容易的训练,那么,更高强度的训练又
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