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翁缈呵呵一笑：“飞儿来了，来见过你的师姐。”
莫飞连忙对朱珂一拜：“见过朱师姐。”
朱珂本来盘坐在蒲团之上，轻身摇曳站起，挽起耳边的一丝秀发，柔声说道：“见过莫师弟。师姐身无长物，闲来无事的时候倒是喜欢做些刺绣，这方鸳鸯溪水冰蚕丝帕送与师弟，日后有了心上人倒是能勉强做得礼物。”
莫飞伸手接过丝帕，尴尬的一笑：“师弟才真的是身无长物，却是没有什么东西能送给师姐，日后一定补上。”
“师弟不用客气。”
“呵呵，好了，好了。都是自家人，何必客气。珂儿，飞儿来坐吧。”
朱珂低身万福一礼，盘膝坐下。
莫飞也盘膝坐到另外一个蒲团之上。
“日后你师姐弟二人要相互扶持，好好修炼，为师也能放心。”
“是，师尊。”
“是，谨遵师尊教诲。”
“好了，今日为师将你二人同时唤来，一是相互认识，二是正好和你们一同分享一下为师灵师境修炼的心得。”
翁缈也不犹豫，直接开始讲道。
“灵师境，是修仙的第一个境界，说白了，就是一个积累灵力的过程。”
“灵师境的灵力源是丹田，也是灵力汇集的地方。”
“对灵师境来说，丹田有‘二境’，下境和上境。灵师境初期就是在丹田下境之中聚集灵力，当下境灵力完满之后。就达到了灵师境三层，此时，不能在聚集丝毫的灵力。”
“也遇到了修炼的第一个大瓶颈，此时，就需要感悟上境。只有感悟到丹田内的上境，才能在上境中继续积累灵力。感悟上境的方法有很多，灵心资质优异者，下境灵力完满之后，自然就可以悟出上境，进阶灵师境中期。”
“灵心资质不佳者，可以通过压缩，精纯体内的灵力，借助灵力的冲击，悟出上境，同样可以突破瓶颈，进阶灵师境中期。这样做对日后修炼有诸多好处。为师希望你二人尽量选择这种方法，特别是飞儿，你的灵心不佳，更要好好打基础，不可急躁。”
“是。”
“当然了，还有一种更轻松的方法，那就是服用悟境丹。但是，最开始就依靠丹药突破瓶颈，日后遇到瓶颈，想要突破也会更加的困难。”
“当悟出上境之后，只需要继续积累灵力，修为就会增加，不会遇到什么大的瓶颈。”
“丹田上境灵力同样完满之后，就会遇到修仙以来的第二个大瓶颈。很多修士也会被卡在这里，最终在灵师境中期徘徊一生，不得寸进。”
“丹田‘二境’之间存在一个屏障，灵师境六层的修士，只有破除这一屏障。让下境灵力与上境灵力相互融合，流转，才能进阶灵师境七层，成为灵师境后期修士。”
“这也是为师希望你们将基础打牢固的原因，想要突破丹田‘二境’之间的
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