许多,接近于用书本颠乒乓球,这个难不到杜星河。特别是他往腕上加载上蛮力后,这种颠球就显得轻松多了。
徐诺这边又试着颠了几次,还是颠不好,最多的一次才颠了五下,球就又往旁边跑了,她往旁边挪动拍面,想去救球,没控zhì好分寸,结果球落到了拍框上,被弹飞了。
“唉……”徐诺只能苦笑着擦擦额头上的汗珠,跑到旁边去捡球,这几番颠球下来,手感没找到什么,她倒是出了一身的急汗,比刚刚热身跑圈时出汗还多。许是她胸太大,每次弯腰捡球,再直起腰来,都要比别人耗费更多的体lì。
张一帆看着徐诺弯腰时,巨大的胸部都坠了下来,给徐诺的腰都要坠折似的,这让她极为感同身受,不由也更加同情徐诺了。不停的给徐诺加油鼓劲,到最后她帮徐诺捡起了球,徐诺只要颠球颠跑了,她就把自己手里的球递给徐诺,让徐诺继续练,她则去帮徐诺捡球。她的胸虽然也很大,但比徐诺还要小了一圈的,她的腰也练得比徐诺有力多了,对于哈腰这种对大胸脯女生来说很累的动作,她已经习以为常。
见徐诺总也颠不好,张一帆鼓励道:“你别着急,手腕放松,别把球拍攥的太死,你看,像我这样拿球拍,手臂轻轻的往上抖,不用太使劲,靠着拍面的弹力来颠就可以了。”
张一帆耐心的给徐诺坐着示范,她们女生的手腕力量不可能做到像杜星河那种变态强,只能靠整只小臂的摆动来颠球。
杜星河颠球动作不停,也帮徐诺道:“你别把这想成是颠球,你把这想成是剥虾,你剥虾皮不是很在行么,你把这想成是剥虾皮。”
徐诺听得无奈了,用球拍颠球和剥虾皮这哪有半点联系啊!张一帆倒是有些明白杜星河的意思,就是让徐诺要有信心,不要把这个事当成很难的事在做,当成一件她很在行的很简单的事来做,其实就不会那么紧张了。
见徐诺胳膊已经颠酸了,在偷偷的甩胳膊,张一帆道:“你要累了就先休息一下,不要把胳膊练的太酸了,那样你明天这条胳膊就举不起来了。”
徐诺确实有点累了,用球拍支着地歇歇道:“真没想到打网球这么累。”
张一帆笑道:“你这才哪到哪啊,真正要打起来,可比这累多了。徐诺,冒昧的问一句,你平时是不是锻炼比较少啊?”
“还行,也不算少,我隔三差五的就会跑步。”徐诺揉揉胳膊道:“我胳膊倒没怎么练过。上次举小哑铃,估计还要追溯到一年前。”
张一帆看着徐诺相比丰胸偏细弱的胳膊,笑道:“看出来了,你胳膊上都没什么肌肉。其实多打打网球挺好的。能让你上下身的协调性和力量更均衡。你可以试试练双手握拍,让左右手的发力更均衡些。
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