木上脚面绷直，压腿时上体后仰，要身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。

　　这些动作都比较简单，而且陈朗觉得很像是热身运动，完全没有咏春啊，八极拳人家的动作来的华丽，霸气，相比起来就是过家家一样。

　　为此陈朗还专门去了爷爷家一趟，看望二老的同时，就问爷爷是不是还有什么隐藏的绝招没有传授，要等到自己再大一点，或者确定自己人品没问题时再传授给自己。

　　可是爷爷说这已经是所有的招式了，似乎看出孙子的失望，爷爷就说“是不是很失望，不过也没办法，我岳父以前是混江湖的，虽然身手也算不错，但是也没到红花双棍的程度。

　　而且他自己也说这身功夫并非出自名门，算不得厉害的功夫，同时教我的时候，也说了怕我学了会闯祸，只是为强身健体，所以有些就没传给我。”

　　原来这功夫本身就不高明，而且还是残缺的，怪不得和广播体操似的。

　　“朗朗，你又不混江湖，学那些狠辣的招数干嘛？”

　　“只是觉得有厉害的功夫在身很拉风啊，而且可以保护自己和别人，说不定就可以英雄救美，”陈朗倒是实话实说，只是说道最后暴露了一点儿龌龊心思。

　　爷爷听了倒是大笑起来，“放心吧，我们家朗朗长得这么靓仔，还怕没有美女吗。再说了，这个动作虽然简单，但是练好了一样可以让你比普通人更加的灵活有力。

　　耐力也会增长，更重要的是对身体有益，不容易生病。像我这么大年纪身体还很硬朗，也不得病，比你爸强多了。”

　　陈朗一听，虽然失望自己无法变成功夫高手，不过想想练功那么苦，自己不一定坚持的下来，心中的郁闷稍减，但是听到耐力会增长，又是眼前一亮。

　　将来做明星，生活肯定会不规律，尤其是开演唱会或者长时间拍戏，耐力不好很容易累到的，而且耐力持久的话，嘿嘿嘿..

　　爷爷看到陈朗露出了笑容，以为陈朗是被自己说服了，还是很有成就感的，于是又拉着陈朗将各种动作复习了一边，并要陈朗多加练习，锻炼好身体，别向陈父一样年纪不大就成病秧子了。

　　陈朗也因为某些原因，很高兴的答应并且认真的练习了。

　　其实陈朗对这个动作早就烂熟于心了，因为他从小就开始练习。陈朗的身体现在看起来比较单薄，但是其身体很结实。

　　虽然不像健美运动员那样拥有爆炸性的肌肉，但是身体的肌肉的轮廓比较明显，而且看起来柔和很多，这也让陈朗比较满意，他可不想在拥有一张清秀面孔的正太脸下，是施瓦辛格的肌肉身躯。

　　练完武术后，陈朗又在茶餐厅里帮忙，不忙的时候就和爷爷奶奶聊天，说些讨喜的话，逗二老开心，最后留下来吃了晚饭，还带了两份回家给姐姐和陈

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