字，随后力竭地趴在地上。
“不行了！撑不住了！我不做了！”
在做完第十四组一百个俯卧撑之后，他已经近乎虚脱，趴在地上直接开始摆烂。
“什么啊？才这样就累了吗？”一旁监督的银城空吾见状满脸鄙夷。
“什么叫才这样啊？”黑崎一护没好气的问着，“你究竟要我做多少组才满意？”
“现在才第十四组吧？”
“什么叫才第十四组？你是白痴吗？这已经远远超越人类极限了好吧！”黑崎一护一脸无语的抱怨着。
“行了，才这点训练量就不要抱怨了。”银城空吾像是完全没将黑崎一护的话听进去，“还有力气抱怨，不如省点力气再做一组？”
“我……”
“黑崎好像很有干劲呢……”
透过屋子的窗户，井上织姬看着黑崎一护很有活力的叫喧着，脸上浮现出淡淡的笑容。
现在已经顺利学会了完现术，按照银城说的，接下来就是想办法取回死神的力量了。
虽然她问过对方具体该怎么做，但对方说是不必担心，自有办法。于是她也就没有过多过问。
连井上织姬和黑崎一护自己都没意识到，他们似乎已经逐渐变得完全信任银城空吾了。
“砰砰！咔——”
两声急促的敲门声过后，房间门被打开了。
“我进来了。”
莉露卡端着一大盘各种各样的早餐，不由分说地闯进来。
“莉露卡，你在我回答之前就已经把门打开了！”井上织姬抱怨着。
“少废话！早餐我就放这里了！”
“哇啊！”井上织姬看着桌面上丰盛的早餐瞬间将刚才的事情忘得一干二净，“莉露卡你真是个好女孩！”
“……”
“好——可以停下来了！”
在房间里的井上织姬悠闲的享用早餐并且与莉露卡闲聊的同时，形成鲜明对比的是在外面又做了一组俯卧撑累得已经完全无法动弹的黑崎一护。
“……”
此刻黑崎一护饱受折磨，似乎已经连说话的力气都没有了。
而站在一旁监督的银城空吾则是一脸欠抽地补刀：“怎么这么安静呢？你不抱怨了么？那要不再来一组？”
“我￥@#%**”
“好啦，开玩笑的。”
银城空吾笑着在一旁的椅子上坐下，淡淡的说道，“你的体力差不多已经耗尽了。”
“你也知道啊……”黑崎一护一脸无语，“所以这样的训练有什么作用？”
“之前不是跟你说了么？你现在是在用肉体战斗啊！”银城空吾解释道，“与之前你还是死神的时候不同，现在你更加重要的是要锻炼好身体，只有拥有强横的体魄，才能完美的操控完现术。”
“是吗……所以才做这样的训练啊。”
黑崎一护似乎理解了，恢复了一些体力之后，他狼狈地从地上爬起来。
“呵，你的恢复速度还挺快的嘛？”
看着明明应
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